今月に入ってから、動悸や頭痛、吐き気がしんどくて内科を受診したら、甲状腺中毒症になっていた もともと橋本病（甲状腺機能低下症）で、足りないホルモンを補う薬を1年くらい飲んでいて、 ここしばらくは値も安定して、あとはうつをなんとかして社会復帰す…

１０月下旬になって、だいぶ寒くなったなあ。 ほとんど外出しないのに、毎日両足と背中にカイロを貼って生活している… リワークをそろそろ始めたくて、転院した。 昨日、今までお世話になった病院の先生に挨拶して、今日、紹介状を持って新しい病院へ。 初め…

ミニマリストに憧れて、暇さえあれば断捨離を続けているけれど、まだまだ手放せるものが出てきて、終わりが見えない。 ついに図書館で『 あした死んでもいい片づけ 実践! ―覚悟の生前整理 』っていう生前整理の本を借りて読みはじめて、昔の年賀状や子供の頃…

ここしばらくもやもやと考えていたTwitterアカウントの消去を、今日やっと済ませた。 いままで、人からどうみられるかばかり気にしていて、いわゆる「キラキラアカウント」を目指して、いいねの数の増減を気にして過ごしていたんだなあと、冷静になって気づ…

この１ヶ月、約20冊の本と、大サイズのゴミ袋約１０袋と、ダンボール３つくらい、不用品を処分した。 それなりに掃除もマメにして、清潔に生活しているつもりではあったけれど、 自分でもびっくりするくらいいろんなものを手放した。 衣類、書籍、雑貨、鞄、…

初めまして。 昨年春にうつ病と診断され、いまも抗うつ薬を飲みながら生活しています。 本格的に休職をして半年、これまで診断されてきたこと、新しく気づいたこと、自分を見つめなおすために書き残してみたいなと思って、ブログをはじめました。 思えば、Tw…